Heb jij moeite met slapen? Word jij 's ochtends moe of uitgeput wakker? Zelf ben ik een moeilijke slaper. Ik moet eerst de prikkels van de dag verwerken, waardoor ik moeilijk in slaap val. Ook ben ik een lichte slaper, waardoor ik door elk klein geluidje wakker kan worden. En regelmatig word ik al een uur voor de wekker wakker, waarna ik moeilijk weer in slaap val. In de [...]
Op 4 juli 2021 verscheen mijn laatste post op Instagram. En toen volgde er heel lang geen nieuwe foto op mijn feed, tot woensdag 25 augustus. Ook in stories was het erg stil en heb ik behalve een update dat ik even offline zou zijn nagenoeg niks gepost. Het besluit om een zomerstop te houden op Instagram kwam heel spontaan. Ik werk gewoon door aan mijn blogs in de [...]
Ik ben gek op lezen! Vroeger las ik heel veel en de laatste tijd, met mijn zomerstop op Instagram, heb ik het weer helemaal opgepakt en lees ik elke dag wel een uurtje (of meer) een ontspannend boek. Feelgoodromans zijn mijn favoriet en vroeger had ik boekenplanken vol met deze boeken. Tegenwoordig lees ik romans alleen nog maar op de e-reader (deze e-reader vind ik heel fijn). Dit bespaart [...]
Wanneer heb jij voor het laatst gekeken naar de categorieën op je blog? Kloppen deze onderwerpen nog met de onderwerpen waar je vaak over blogt? Het kan geen kwaad om één keer per jaar hierbij stil te staan en te kijken of de categorieën op je blog nog matchen met de onderwerpen waar je vaak over schrijft. Het kan namelijk zomaar gebeuren dat je steeds vaker over een bepaald [...]
Pieker jij veel? Iedereen heeft weleens negatieve gedachten en dat is helemaal niet raar. Er is alleen een groot verschil in hoe je met deze gedachten omgaat. Bij sommigen slaan de negatieve gedachten om in piekeren. Als je hier te lang mee doorgaat dan kan dit veranderen in neerslachtigheid en zelfs depressiviteit. Zeker in moeilijke tijden ben ik ook wel een piekeraar, alhoewel ik gelukkig wel heb geleerd hier [...]
Ik ben de tel kwijtgeraakt hoeveel afvalpogingen ik al heb gedaan. Sommige afvalpogingen waren succesvol en hier had ik een aantal jaren profijt van. Veel meer afvalpogingen stranden weer binnen 2 weken en ik zat dan alweer snel op mijn oude gewicht, of nog erger. Corona heeft het wat dat betreft er niet beter op gemaakt en een aantal maanden geleden tikte de weegschaal het zwaarste gewicht tot nu [...]
