Eten

Home/Eten

Recept voor appel perencake

Eén van mijn intenties voor dit jaar is om vaker wat te bakken. Vroeger bakte ik elke week wel iets, maar dat is heel lang geleden. En ondanks dat ik nog steeds probeer af te vallen, geniet ik liever van iets calorierijks wat ik zelf gemaakt heb dan een snack uit de supermarkt. Laatst deelde ik op Instagram deze appel-perencake die ik gebakken heb. Ik kreeg veel vragen voor [...]

2022-02-02T11:22:14+01:0023-02-2022|

Kookboektip: heerlijke winter

Als je van lekker en gezond eten houdt dan is het kookboek Heerlijke winter van Project Gezond een echte aanrader. Al langer ben ik fan van de kookboeken van Project Gezond en deel één en twee heb ik al in huis. De simpele en smaakvolle gerechten met weinig calorieën, de handige weekmenu's voor als je wilt afvallen en de inspiratie voor gezonde en lekkere snacks en maaltijden: dit alles [...]

2021-12-14T14:40:58+01:0005-01-2022|

6 veranderingen in mijn eetpatroon die mij helpen bij het afvallen

In juli heb ik besloten dat ik in een jaar tijd 10 kilo wil afvallen. Omdat veel afvalpogingen eerder zijn mislukt wilde ik nu vooral focussen op een andere leefstijl i.p.v. weer een dieet te volgen. Inmiddels ben ik 6 kilo afgevallen en dus goed op weg. Op dit moment zitten we in een verbouwing, dus het afvallen gaat niet zo hard. Maar ik kom ook niet aan en [...]

2022-05-19T11:41:01+01:0017-11-2021|

5 gezonde ontbijtjes om de dag goed mee te beginnen

Begin de dag goed met een gezond ontbijtje! Je weet vast wel dat je ontbijt overslaan geen goed idee is. Maar even snel wat boterhammen naar binnen werken is ook niet de allerbeste manier om je dag energiek te beginnen. Er zijn gelukkig genoeg gezonde, en lekker, ontbijtjes die weinig tijd kosten om klaar te maken. Voor mij is het belangrijk om de dag met één van deze ontbijtjes [...]

2021-11-03T09:59:27+01:0022-09-2021|
Ga naar de bovenkant