Lifestyle

Aanrader: wandelroute rondje Oosterbeek (13 km)

Op eerste paasdag was het heerlijk weer en besloten mijn man en ik een mooie wandeling te maken. Via de Komoot app (aanrader voor het uitkiezen van mooie wandelingen!) kozen wij voor de route 'rondje Oosterbeek'. Een wandeling van ongeveer 13 kilometer door een divers gebied, grotendeels op de route van klompenpad Rosandepad waar wij al veel mooie verhalen over hadden gehoord. Dit is één van de mooiste wandelingen [...]

2024-04-08T10:17:07+01:0008-05-2024|

Ontbijt mugcake met banaan, aardbei en amandelen

Ik ben gek op mugcake als ontbijt! Mugcake is een makkelijk, snel en gezond ontbijt en niet onbelangrijk: ook nog eens erg lekker! Minimaal 1 keer per week ontbijt ik met mugcake. Elke keer voelt het net of ik een taartje als ontbijt eet, maar dan gezond en glutenvrij. Mugcake is letterlijk vertaald een mokcake en dat is ook de beste omschrijving: je maakt namelijk een (snelle) cake klaar [...]

2024-05-16T13:29:22+01:0010-04-2024|

Met deze app vind je altijd een leuke wandelroute

Mijn man en ik houden ervan om regelmatig te wandelen. Maar echte avonturiers zijn wij niet. Wij stippelen het liefst van te voren de route uit en vinden het extra handig als deze onderweg goed staat aangegeven. Maar als je regelmatig wandelt in dezelfde omgeving ken je de uitgezette routes op een bepaald moment wel. Gelukkig kwamen wij de app Komoot tegen, waarin duizenden wandelroutes door wandelaars zelf zijn [...]

2024-04-08T10:19:12+01:0027-03-2024|

Gevulde puntpaprika met spinazie en kaas

Deze gevulde puntpaprika met spinazie en kaas maakte ik laatst voor de lunch. Zowel bij mijn man als bij mijzelf viel deze gevulde paprika erg in de smaak. Dit lunchgerecht bevat maar liefst drie verschillende kazen: feta, parmezaanse kaas en mozzarella. Dit maakt hem extra lekker. Je kunt deze gevulde puntpaprika trouwens ook prima eten bij het diner. Het is dan lekker om er nog een salade, broccolirijst of [...]

2024-05-28T12:04:53+01:0004-10-2023|

Tips om actief te blijven als je vanuit huis werkt

Als je vanuit huis werkt dan is het soms een uitdaging om voldoende te bewegen. Als je niet uitkijkt dan zit je de hele dag achter de computer, zonder een fris neus gehaald te hebben. Zelf werk ik al jaren fulltime vanuit huis en bijna dagelijks haal ik de 10.000 stappen wel. Inmiddels gaat dit gelukkig bijna vanzelf, maar in het begin heb ik mijzelf echt een andere routine [...]

2023-08-28T12:13:33+01:0020-09-2023|

Minder brood eten? 7 alternatieven voor de lunch

Laatst deelde ik hoe het nu gaat met afvallen en dat 1 van mijn voornemens is om minder brood en koolhydraten te eten. Alhoewel ik niet heel strikt ben in het vermijden van koolhydraten, eet ik de laatste maanden nog maar heel weinig brood, pasta en rijst. Vooral het voornemen om minder brood te eten zag ik in het begin tegenop. Elke dag een salade eten leek mij erg [...]

2023-08-24T10:18:57+01:0023-08-2023|
Ga naar de bovenkant