Lifestyle

24 ideeën voor selfcare tijd – eventjes een momentje voor jezelf

Goed voor jezelf zorgen is altijd belangrijk. Door het drukke leven ben je misschien gewend altijd te rennen en nooit eens tijd voor jezelf te nemen. Stop daarmee, want je wordt hier echt niet gelukkiger van. Selfcare tijd is belangrijk en gelukkig zijn er genoeg dingen die je kan doen om goed voor jezelf te zorgen die helemaal niet veel tijd hoeven te kosten. Iedereen heeft een momentje voor [...]

2021-11-03T10:02:25+01:0002-06-2021|

Intuïtiekaarten: elke dag een kaart voor een bewuster leven

Intuïtiekaarten of intentie kaarten zijn ontzettend populair. Door de dag te beginnen met het trekken van een kaart zet je een intentie van de dag. In plaats van meteen aan je dag te beginnen zonder even stil te staan bij je gevoel en bij je doelen bouw je met het trekken van een intentie kaart een momentje rust voor jezelf in. Zelf gebruik ik nu een maand of 4 [...]

2021-11-03T10:12:17+01:0019-05-2021|

De kracht van empathie: 4 tips voor empaten

Ben jij een empaat? Grote kans dat jij de wereld anders ervaart dan de meeste mensen. Gebeurtenissen kunnen heftiger op je overkomen en je ervaart emoties sterker dan de mensen om je heen. Best kans dat je weleens hebt gehoord dat je overgevoelig bent en dat je gevoeligheid weggezet wordt als zwakte. Herken je dit? Dan heb ik goed nieuws: die gevoeligheid is juist je kracht. Zeker als je [...]

2021-11-03T10:03:52+01:0007-04-2021|

10.000 stappen per dag: zo doe je dat

Wil jij gezonder leven en heb jij als doel om 10.000 stappen per dag te wandelen? Misschien klinkt het nog wat veel en weet je niet goed hoe je moet beginnen. Ik loop zelf 10.000 stappen per dag en deel graag mijn tips hoe jij dit ook vol kan houden. Hoe ik besloot 10.000 stappen per dag te wandelen Bij mij ging de knop op 1 januari dit jaar [...]

2022-11-30T08:21:12+01:0031-03-2021|

7 boeken voor een positieve mindset

Ben jij op zoek naar boeken voor een positieve mindset? Bekijk dan de beste boeken die jou helpen weer beter in je vel te zitten en je stap voor stap helpen naar een gelukkiger leven. Het leven gaat niet altijd over rozen en soms zit het gewoon even tegen. Mij helpt het dan enorm om boeken over psychologie, mindfulness en geluk te lezen. Deze boeken helpen mij vooruit en [...]

2021-11-03T10:04:16+01:0017-03-2021|

5 gewoontes voor een gelukkiger leven

Zou jij graag wat positiever in het leven willen staan? Ik heb 5 gewoontes voor een gelukkiger leven die ik graag wil delen. We kunnen niet 100 % van de tijd gelukkig zijn en het is echt niet gek om soms even wat minder lekker in je vel te zitten. Ups and downs horen bij het leven. Maar er zijn wel dingen die je kan doen om de downs [...]

2022-05-31T12:54:44+01:0024-02-2021|
Ga naar de bovenkant