Wij hebben het voornemen om dit jaar nieuwe klompenpaden in de buurt te ontdekken en op eerste pinksterdag liepen wij het Wageningse Engpad. Wat ons betreft is dit een onontdekte parel, in tegenstelling tot het rondje Oosterbeek wat wij laatst liepen kwamen wij nauwelijks wandelaars onderweg tegen. Onbegrijpelijk, want dit klompenpad is heel afwisselend en zeker de moeite waard! Ik vertel je graag meer over dit mooie klompenpad en [...]
Ben jij op zoek naar interessante podcasts met het thema zelfzorg? Ik heb de 5 beste podcasts over zelfzorg voor je op een rij gezet. Deze podcasts gaan in de breedste zin van het woord over goed voor jezelf zorgen: niet alleen zelfontwikkeling en spirituele thema's komen aan bod, maar de meeste podcasts nodigen diverse gasten met een holistische kijk op het leven uit. Met leefstijl als leidraad worden [...]
Op eerste paasdag was het heerlijk weer en besloten mijn man en ik een mooie wandeling te maken. Via de Komoot app (aanrader voor het uitkiezen van mooie wandelingen!) kozen wij voor de route 'rondje Oosterbeek'. Een wandeling van ongeveer 13 kilometer door een divers gebied, grotendeels op de route van klompenpad Rosandepad waar wij al veel mooie verhalen over hadden gehoord. Dit is één van de mooiste wandelingen [...]
Mijn man en ik houden ervan om regelmatig te wandelen. Maar echte avonturiers zijn wij niet. Wij stippelen het liefst van te voren de route uit en vinden het extra handig als deze onderweg goed staat aangegeven. Maar als je regelmatig wandelt in dezelfde omgeving ken je de uitgezette routes op een bepaald moment wel. Gelukkig kwamen wij de app Komoot tegen, waarin duizenden wandelroutes door wandelaars zelf zijn [...]
Als je vanuit huis werkt dan is het soms een uitdaging om voldoende te bewegen. Als je niet uitkijkt dan zit je de hele dag achter de computer, zonder een fris neus gehaald te hebben. Zelf werk ik al jaren fulltime vanuit huis en bijna dagelijks haal ik de 10.000 stappen wel. Inmiddels gaat dit gelukkig bijna vanzelf, maar in het begin heb ik mijzelf echt een andere routine [...]
Laatst deelde ik hoe het nu gaat met afvallen en dat 1 van mijn voornemens is om minder brood en koolhydraten te eten. Sinds een tijdje eet ik zelf grotendeels glutenvrij en ik voel mij hier een stuk beter bij. Vooral het voornemen om minder brood te eten zag ik in het begin tegenop. Elke dag een salade eten leek mij erg saai en daarnaast zag ik er tegenop [...]
