Ik schrijf op de blog graag over groei, zowel op persoonlijk als op zakelijk vlak. Ontwikkeling is goed en jezelf regelmatig uitdagen zorgt ervoor dat je het beste uit jezelf haalt. Toch is het niet erg af en toe ook eens stil te staan. Om niet altijd het maximale van jezelf te vragen. Van die momenten dat je stil staat leer je namelijk ook altijd wel iets. Daarnaast kan [...]
Lukt het jou keer op keer niet om je doelen te halen? Een nieuwe gewoonte aanleren, of een oude gewoonte afleren, is vaak heel lastig en dit is toch iets wat heel belangrijk is bij het halen van je doelen. Of je nu doelen hebt op persoonlijk vlak, bijvoorbeeld 10 kilo afvallen of 3 keer in de week sporten, of op zakelijk vlak, bijvoorbeeld 7.000 omzet per maand halen [...]
Een tijdje geleden kocht ik het boek Goed Werk van Cynthia Schultz. Je leert in dit boek volgens de structuurjunkie-methode te werken, waardoor je meer overzicht, rust en productiviteit creëert. Misschien ken je dit boek nog wel niet. Graag vertel ik je meer over dit productiviteitsboek en ik deel graag mijn belangrijkste inzichten uit dit boek. Goed werk: leer gestructureerder en productiever werken Cynthia Schult, bekend van de structuurjunkie-methode, [...]
Pieker jij veel? Iedereen heeft weleens negatieve gedachten en dat is helemaal niet raar. Er is alleen een groot verschil in hoe je met deze gedachten omgaat. Bij sommigen slaan de negatieve gedachten om in piekeren. Als je hier te lang mee doorgaat dan kan dit veranderen in neerslachtigheid en zelfs depressiviteit. Zeker in moeilijke tijden ben ik ook wel een piekeraar, alhoewel ik gelukkig wel heb geleerd hier [...]
Als echte perfectionist herken je het misschien wel. Je kunt moeilijk genieten van het moment en bent alweer bezig met het volgende onderwerp op je to-do lijst. Of erger nog, er malen allerlei gedachtes door je hoofd waarom je niet goed genoeg bent en wat je de volgende keer beter moet doen. I feel you. Ook ik ben een echte perfectionist. In het verleden kon ik daarom moeilijk genieten [...]
Ben jij een empaat? Grote kans dat jij de wereld anders ervaart dan de meeste mensen. Gebeurtenissen kunnen heftiger op je overkomen en je ervaart emoties sterker dan de mensen om je heen. Best kans dat je weleens hebt gehoord dat je overgevoelig bent en dat je gevoeligheid weggezet wordt als zwakte. Herken je dit? Dan heb ik goed nieuws: die gevoeligheid is juist je kracht. Zeker als je [...]
