Wil jij weten waar je etherische olie voor kunt gebruiken? Al langere tijd gebruik ik etherische oliën in mijn leven voor meer ontspanning en focus. Dankzij het boek Rock your Oils van Hanneke Peeters heb ik nu nog meer manieren ontdekt hoe je etherische oliën kunt toepassen in je leven. In dit artikel deel ik 9 manieren om etherische oliën toe te passen en vertel ik [...]
Ben jij regelmatig overprikkeld? Zeker als je hooggevoelig bent kan het voorkomen dat er teveel prikkels op je af komen en dat je hier last van krijgt. Denk aan een intens gevoel van moeheid, snel geïrriteerd zijn of moeite hebben met concentreren. Zelf ben ik hooggevoelig en ervaar ik daarom regelmatig dat er veel prikkels op mij af komen. Daarnaast heb ik ook het chronisch vermoeidheidssyndroom. Hierdoor ben ik [...]
Het is echt niet gek als je het gevoel hebt altijd veel te druk te zijn en achter de feiten aan te lopen. Je bent zeker niet de enige met een te lange todo-lijst en te weinig uren op een dag. Ook ik ken het gevoel dat er nooit een einde lijkt te komen aan mijn taken op een dag. En ik heb ook vaak genoeg aan het einde [...]
Ik was al langer nieuwsgierig hoe het zou zijn om op een spijkermat te liggen. Ik hoorde er veel positieve verhalen over en doordat ik door het chronisch vermoeidheidssyndroom (CVS/ME) dagelijks veel pijn- en vermoeidheidsklachten heb wilde ik dit altijd nog eens uitproberen. Toen BrellaVio mij benaderde of ik hun spijkermat wilde testen voor de blog twijfelde ik dan ook geen moment, dit aanbod kwam als geroepen. Je kunt [...]
Ziek zijn is frusterend. Zeker als je langdurig ziek bent kan je daar, naast dat je je gewoonweg al ellendig voelt, veel stress van ervaren. Maar, dat hoeft niet. Die stress die helpt je namelijk niet verder en kan zelfs je herstel in de weg staan. Zelf ben ik al zeker de helft van mijn leven chronisch ziek. Dit heb ik een goed plekje in mijn leven gegeven. Ja, [...]
Een goed begin is het halve werk. Met een ochtendroutine start je de dag voortvarend en haal je veel meer uit je dag. Met een ochtendroutine leer je jezelf positieve gewoontes aan. Als je de dag positief begint is de kans groot dat je dit gevoel weet vast te houden de rest van de dag. Ik weet dat er mensen zijn met ochtendroutines als eerst een koude douche nemen, [...]
