Selfcare

Home/Selfcare

28 dingen om te doen als je thuis zit en je je verveelt

Heb je thuis niks te doen en verveel je je? Misschien heb je gewoon een dagje vrij zonder plannen, of zit je om gezondheidsredenen langer thuis en weet je niet wat te doen. Hoe dan ook, er is genoeg leuks wat je kan doen zodat jij je niet hoeft te vervelen. Ik heb een lijst met dingen die je kunt doen voor jou gemaakt. Al deze dingen kan je [...]

2021-11-03T09:55:31+01:0013-10-2021|

7 tips om beter te slapen en uitgeruster wakker te worden

Heb jij moeite met slapen? Word jij 's ochtends moe of uitgeput wakker? Zelf ben ik een moeilijke slaper. Ik moet eerst de prikkels van de dag verwerken, waardoor ik moeilijk in slaap val. Ook ben ik een lichte slaper, waardoor ik door elk klein geluidje wakker kan worden. En regelmatig word ik al een uur voor de wekker wakker, waarna ik moeilijk weer in slaap val. In de [...]

2021-11-03T09:59:38+01:0008-09-2021|

Mijn favoriete feelgoodromans om bij te ontspannen

Ik ben gek op lezen! Vroeger las ik heel veel en de laatste tijd, met mijn zomerstop op Instagram, heb ik het weer helemaal opgepakt en lees ik elke dag wel een uurtje (of meer) een ontspannend boek. Feelgoodromans zijn mijn favoriet en vroeger had ik boekenplanken vol met deze boeken. Tegenwoordig lees ik romans alleen nog maar op de e-reader (deze e-reader vind ik heel fijn). Dit bespaart [...]

2021-11-03T09:59:55+01:0025-08-2021|

Starten met afvallen: zo hou je het wel vol

Ik ben de tel kwijtgeraakt hoeveel afvalpogingen ik al heb gedaan. Sommige afvalpogingen waren succesvol en hier had ik een aantal jaren profijt van. Veel meer afvalpogingen stranden weer binnen 2 weken en ik zat dan alweer snel op mijn oude gewicht, of nog erger. Corona heeft het wat dat betreft er niet beter op gemaakt en een aantal maanden geleden tikte de weegschaal het zwaarste gewicht tot nu [...]

2021-11-03T10:00:25+01:0004-08-2021|

Mijn ervaringen met een verzwaringsdeken (review ELLA deken 7 kg)

 Al een tijdje wilde ik graag een verzwaringsdeken uitproberen. Ik hoorde in mijn omgeving positieve geluiden over beter slapen onder een verzwaringsdeken en ik was benieuwd hoe ik dit zou ervaren. Voor mijn verjaardag heb ik van mijn man verzwaringsdeken ELLA van 7 kg cadeau gekregen en ik deel graag mijn ervaringen met dit verzwaringsdeken. (Budgettip: tegenwoordig verkoopt de Action -alleen online- ook een verzwaringsdeken . Deze is stukken [...]

2022-10-12T12:41:44+01:0014-07-2021|

24 ideeën voor selfcare tijd – eventjes een momentje voor jezelf

Goed voor jezelf zorgen is altijd belangrijk. Door het drukke leven ben je misschien gewend altijd te rennen en nooit eens tijd voor jezelf te nemen. Stop daarmee, want je wordt hier echt niet gelukkiger van. Selfcare tijd is belangrijk en gelukkig zijn er genoeg dingen die je kan doen om goed voor jezelf te zorgen die helemaal niet veel tijd hoeven te kosten. Iedereen heeft een momentje voor [...]

2021-11-03T10:02:25+01:0002-06-2021|
Ga naar de bovenkant