Selfcare

Home/Selfcare

5 gewoontes voor een gelukkiger leven

Zou jij graag wat positiever in het leven willen staan? Ik heb 5 gewoontes voor een gelukkiger leven die ik graag wil delen. We kunnen niet 100 % van de tijd gelukkig zijn en het is echt niet gek om soms even wat minder lekker in je vel te zitten. Ups and downs horen bij het leven. Maar er zijn wel dingen die je kan doen om de downs [...]

2022-05-31T12:54:44+01:0024-02-2021|

Mijn favoriete apps voor rust en ontspanning

Ben jij op zoek naar handige apps voor rust en ontspanning? Ik deel graag mijn favoriete apps, bijvoorbeeld over mindfulness of het aanleren van nieuwe gewoontes, met je. Mijn eigen iPhone staat vol met apps die mij helpen tijd te nemen voor ontspanning en de afgelopen jaren heb ik heel wat verschillende programma's geprobeerd. Op sommige apps was ik snel uitgekeken, maar sommige apps zijn echte blijvertjes en soms [...]

2022-05-04T07:05:51+01:0027-01-2021|

15+ cadeautips over mindfulness, selfcare en psychologie voor vrouwen

Wil jij graag een cadeau met betekenis cadeau doen aan een vriendin, zus, collega of iemand anders om wie je geeft? Ik deel graag waardevolle cadeau ideeën voor vrouwen over mindfulness, selfcare en psychologie met je. Ik was laatst op zoek naar leuke cadeaus voor vriendinnen die wel een steuntje in de rug konden gebruiken. Ik wilde iets geven waar ze duurzaam iets aan hebben, maar het viel mij [...]

2021-11-03T10:12:34+01:0016-12-2020|

17 tips om goed voor jezelf te zorgen tijdens (thuis)werktijd

Hoe goed zorg jij voor jezelf tijdens een werkdag? Neem jij voldoende rustmomenten of werk je de hele dag door waardoor jij aan het eind van de dag helemaal uitgeteld bent? Zeker nu veel van ons vanuit huis werken kan het soms lastiger zijn om voldoende rustmomenten in te bouwen. Dat ene bijpraat moment met je collega bij de koffieautomaat is er niet meer en als je niet oplet [...]

2021-11-03T10:06:34+01:0026-08-2020|

Mijn ultieme tip tegen achtergrondgeluid op het (thuis)kantoor

Ik heb zo'n fijne tip tegen achtergrondgeluid en andere herrie op het (thuis)kantoor die ik graag wil delen. Door de Coronacrisis werkt mijn man nu ook thuis en werken we samen vanuit 1 ruimte. Logisch, deze ruimte is geschikt voor al onze apparatuur en zo kunnen we werk en privé ook vanuit huis gescheiden houden. In het begin vond ik het heel gezellig dat mijn man thuis werkte, maar [...]

2021-11-03T10:07:11+01:0020-05-2020|

5 ultieme manieren om te ontspannen na een drukke werkdag

Benieuwd naar de beste manieren om te ontspannen na een drukke werkdag? Dit is mijn top 5. Pfff, weer een werkdag voorbij. Sommige dagen zit het mee, maar sommige dagen zit het tegen en zou ik het liefst meteen in bed kruipen na een werkdag. Of nog beter, met een reep chocola mijn favoriete serie kijken onder een dekentje en de bank niet meer afkomen tot het echt tijd [...]

2021-11-03T10:08:34+01:0029-04-2020|
Ga naar de bovenkant