InstagramPinterestLinkedIn

Selfcare

Mijn ervaringen met een verzwaringsdeken (review ELLA deken 7 kg)

 Al een tijdje wilde ik graag een verzwaringsdeken uitproberen. Ik hoorde in mijn omgeving positieve geluiden over beter slapen onder een verzwaringsdeken en ik was benieuwd hoe ik dit zou ervaren. Voor mijn verjaardag heb ik van mijn man verzwaringsdeken ELLA van 7 kg cadeau gekregen en ik deel graag mijn ervaringen met dit verzwaringsdeken. (Budgettip: tegenwoordig verkoopt de Action -alleen online- ook een verzwaringsdeken . Deze is stukken [...]

2022-10-12T12:41:44+01:0014-07-2021|
Lees meer

24 ideeën voor selfcare tijd – eventjes een momentje voor jezelf

Goed voor jezelf zorgen is altijd belangrijk. Door het drukke leven ben je misschien gewend altijd te rennen en nooit eens tijd voor jezelf te nemen. Stop daarmee, want je wordt hier echt niet gelukkiger van. Selfcare tijd is belangrijk en gelukkig zijn er genoeg dingen die je kan doen om goed voor jezelf te zorgen die helemaal niet veel tijd hoeven te kosten. Iedereen heeft een momentje voor [...]

2024-04-24T11:14:29+01:0002-06-2021|
Lees meer

10.000 stappen per dag: zo doe je dat

Wil jij gezonder leven en heb jij als doel om 10.000 stappen per dag te wandelen? Misschien klinkt het nog wat veel en weet je niet goed hoe je moet beginnen. Ik loop zelf 10.000 stappen per dag en deel graag mijn tips hoe jij dit ook vol kan houden. Hoe ik besloot 10.000 stappen per dag te wandelen Bij mij ging de knop op 1 januari dit jaar [...]

2024-04-17T10:02:53+01:0031-03-2021|
Lees meer

5 gewoontes voor een gelukkiger leven

Zou jij graag wat positiever in het leven willen staan? Ik heb 5 gewoontes voor een gelukkiger leven die ik graag wil delen. We kunnen niet 100 % van de tijd gelukkig zijn en het is echt niet gek om soms even wat minder lekker in je vel te zitten. Ups and downs horen bij het leven. Maar er zijn wel dingen die je kan doen om de downs [...]

2024-04-11T07:43:31+01:0024-02-2021|
Lees meer

Mijn favoriete apps voor rust en ontspanning

Ben jij op zoek naar handige apps voor rust en ontspanning? Ik deel graag mijn favoriete apps, bijvoorbeeld over mindfulness of het aanleren van nieuwe gewoontes, met je. Mijn eigen iPhone staat vol met apps die mij helpen tijd te nemen voor ontspanning en de afgelopen jaren heb ik heel wat verschillende programma's geprobeerd. Op sommige apps was ik snel uitgekeken, maar sommige apps zijn echte blijvertjes en soms [...]

2024-04-17T09:57:42+01:0027-01-2021|
Lees meer

15+ cadeautips over mindfulness, selfcare en psychologie voor vrouwen

Wil jij graag een cadeau met betekenis cadeau doen aan een vriendin, zus, collega of iemand anders om wie je geeft? Ik deel graag waardevolle cadeau ideeën voor vrouwen over mindfulness, selfcare en psychologie met je. Ik was laatst op zoek naar leuke cadeaus voor vriendinnen die wel een steuntje in de rug konden gebruiken. Ik wilde iets geven waar ze duurzaam iets aan hebben, maar het viel mij [...]

2024-04-11T07:41:05+01:0016-12-2020|
Lees meer
Ga naar de bovenkant