Zoek je een gezond ontbijtje met avocado? Bekijk dan dit ontbijtje eens wat je binnen 5 minuten op tafel zet. Dat is wel zo handig als je 's ochtends veel haast hebt en toch snel gezond wilt ontbijten. Ik vind het zonde om ingrediënten weg te gooien en laatst had ik nog wat cottage cheese van een ander gerecht over. Cottage cheese in combinatie met avocado en kalkoenfilet is [...]
In juli heb ik besloten dat ik in een jaar tijd 10 kilo wil afvallen. Omdat veel afvalpogingen eerder zijn mislukt wilde ik nu vooral focussen op een andere leefstijl i.p.v. weer een dieet te volgen. Inmiddels ben ik 6 kilo afgevallen en dus goed op weg. Op dit moment zitten we in een verbouwing, dus het afvallen gaat niet zo hard. Maar ik kom ook niet aan en [...]
Ik ben de tel kwijtgeraakt hoeveel afvalpogingen ik al heb gedaan. Sommige afvalpogingen waren succesvol en hier had ik een aantal jaren profijt van. Veel meer afvalpogingen stranden weer binnen 2 weken en ik zat dan alweer snel op mijn oude gewicht, of nog erger. Corona heeft het wat dat betreft er niet beter op gemaakt en een aantal maanden geleden tikte de weegschaal het zwaarste gewicht tot nu [...]
