Van dieet naar leefstijl: zo ben ik 10 kg afgevallen
Het is na 2 jaar weer tijd voor een update over het afvallen! In de laatste update van juni 2023 vertelde ik namelijk dat 1 van mijn doelen was gelukt: nooit meer terug naar mijn oude 'zware' gewicht van ruim 79 kilo. Maar ik vertelde ook dat ik door verschillende omstandigheden bleef hangen rond 75 kilo. Alhoewel ik heel blij was met de kilo's minder, lukte het mij niet [...]