Blog2021-08-12T07:45:11+01:00

Nieuwste blogposts

7 tips om beter te slapen en uitgeruster wakker te worden

Heb jij moeite met slapen? Word jij 's ochtends moe of uitgeput wakker? Zelf ben ik een moeilijke slaper. Ik moet eerst de prikkels van de dag verwerken, waardoor ik moeilijk in slaap val. Ook ben ik een lichte slaper, waardoor ik door elk klein geluidje wakker kan worden. En regelmatig word ik al een uur voor de wekker wakker, waarna [...]

08-09-2021|

Een zomerstop op Instagram: hoe is mij dit bevallen?

Op 4 juli 2021 verscheen mijn laatste post op Instagram. En toen volgde er heel lang geen nieuwe foto op mijn feed, tot woensdag 25 augustus. Ook in stories was het erg stil en heb ik behalve een update dat ik even offline zou zijn nagenoeg niks gepost. Het besluit om een zomerstop te houden op Instagram kwam heel spontaan. Ik [...]

01-09-2021|

Mijn favoriete feelgoodromans om bij te ontspannen

Ik ben gek op lezen! Vroeger las ik heel veel en de laatste tijd, met mijn zomerstop op Instagram, heb ik het weer helemaal opgepakt en lees ik elke dag wel een uurtje (of meer) een ontspannend boek. Feelgoodromans zijn mijn favoriet en vroeger had ik boekenplanken vol met deze boeken. Tegenwoordig lees ik romans alleen nog maar op de e-reader [...]

25-08-2021|

3 tips om minder te piekeren (leef meer, denk minder)

Pieker jij veel? Iedereen heeft weleens negatieve gedachten en dat is helemaal niet raar. Er is alleen een groot verschil in hoe je met deze gedachten omgaat. Bij sommigen slaan de negatieve gedachten om in piekeren. Als je hier te lang mee doorgaat dan kan dit veranderen in neerslachtigheid en zelfs depressiviteit. Zeker in moeilijke tijden ben ik ook wel een [...]

11-08-2021|

Ga naar de bovenkant