Selfcare

/Selfcare

Mijn favoriete apps voor rust en ontspanning

Ben jij op zoek naar handige apps voor rust en ontspanning? Ik deel graag mijn favoriete apps, bijvoorbeeld over mindfulness of het aanleren van nieuwe gewoontes, met je. Mijn eigen iPhone staat vol met apps die mij helpen tijd te nemen voor ontspanning en de afgelopen jaren heb ik heel wat verschillende programma's geprobeerd. Op sommige apps was ik snel uitgekeken, maar sommige apps zijn echte blijvertjes en soms [...]

2020-12-23T10:47:13+01:00

15+ cadeautips over mindfulness, selfcare en psychologie voor vrouwen

Wil jij graag een cadeau met betekenis cadeau doen aan een vriendin, zus, collega of iemand anders om wie je geeft? Ik deel graag waardevolle cadeau ideeën voor vrouwen over mindfulness, selfcare en psychologie met je. Ik was laatst op zoek naar leuke cadeaus voor vriendinnen die wel een steuntje in de rug konden gebruiken. Ik wilde iets geven waar ze duurzaam iets aan hebben, maar het viel mij [...]

2020-12-16T09:51:25+01:00

3 dingen die ik geschrapt heb om tijd te besparen

Druk, druk, druk. We zijn allemaal druk. Ik roep regelmatig dat ik zou willen dat er meer uren in een dag zitten. Maar aangezien dat niet gaat gebeuren, moet ik gewoon zorgen dat ik minder op een dag te doen heb. Het afgelopen jaar heb ik 3 dingen uit mijn leven geschrapt die mij tijd besparen. Het zijn geen standaard dingen, maar deze dingen leveren mij veel tijd op. [...]

2020-10-07T13:31:39+01:00

17 tips om goed voor jezelf te zorgen tijdens (thuis)werktijd

Hoe goed zorg jij voor jezelf tijdens een werkdag? Neem jij voldoende rustmomenten of werk je de hele dag door waardoor jij aan het eind van de dag helemaal uitgeteld bent? Zeker nu veel van ons vanuit huis werken kan het soms lastiger zijn om voldoende rustmomenten in te bouwen. Dat ene bijpraat moment met je collega bij de koffieautomaat is er niet meer en als je niet oplet [...]

2020-08-31T14:02:49+01:00

Mijn ultieme tip tegen achtergrondgeluid op het (thuis)kantoor

Ik heb zo'n fijne tip tegen achtergrondgeluid en andere herrie op het (thuis)kantoor die ik graag wil delen. Door de Coronacrisis werkt mijn man nu ook thuis en werken we samen vanuit 1 ruimte. Logisch, deze ruimte is geschikt voor al onze apparatuur en zo kunnen we werk en privé ook vanuit huis gescheiden houden. In het begin vond ik het heel gezellig dat mijn man thuis werkte, maar [...]

2020-05-11T11:51:51+01:00